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PREPARACIÓN FÍSICA Y TECNICO-TACTICA (BALONMANO)


CONJUNTO DE EJERCICIOS PARA APLICAR A CUALQUIER DEPORTE Y EN PARTICULAR AL BALONMANO. NOCIONES DE TACTICA


ESTIRAMIENTOS

FUERZA

POTENCIA

RESISTENCIA

PORTEROS

ACCIONES OFENSIVAS BOTE-DESPLAZAMIENTO-LANZAMIENTOS ETC..

TACTICA DEFENSIVA

TECNICA OFENSIVA

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